Eutonie

Eu : harmonie, juste

Tonos : tonus, tension

EUTONIE signifie « tonus juste »

Le tonus est l’état de tension des muscles au repos. Il se modifie en permanence en fonction des actions présentes et à venir, des pensées, des émotions, des sensations.

Cette technique à dominante corporelle créée par Gerda Alexander permet à chacun de moduler son tonus afin de vivre au mieux les aléas du quotidien.

Je vous propose des pratiques diversifiées qui vous aideront :

• à découvrir la pleine présence corporelle 
• à libérer des tensions résultant souvent de stress physique et psychique
• à expérimenter des états de détente 
• à rechercher l'équilibre tonique le plus adapté à la situation que vous vivez 
• à découvrir l'économie de l'effort 

L’Eutonie s’adresse à tous et permet à chacun d’aller à son rythme.

Informations : 

jeudi de 9h30 à 10h45 et de 18h à 19h15

Lieu : salle 11 du Centre Jean Moulin

Reprise le 12 septembre 2024

Cotisation : 70€ / trimestre

Plusieurs stages durant l'année (selon planning). Contacter directement l'animatrice.

30€ / stage

Responsable et animatrice : Marie Christine TOZZI - diplômée en Eutonie : CRREE Dijon 

Contact :  tél : 03 84 21 53 16 /  07 86 13 36 80

mail : mctozzi@orange.fr

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le renvoyer par mail à mctozzi@orange.fr ou le rendre directement à la responsable.