Yoga pour enfant


Association Val d'Oye

Yoga pour enfant

Ateliers Yoga et Relaxation enfants 

( à partir de 5 ans)


L’atelier « yoga et relaxation enfant » est un moment hebdomadaire hors de la course de tous les jours. Il est centré sur l’apprentissage de la conscience de soi et de son corps, le respect de soi et des autres, la détente corporelle, la conscience de sa respiration, l’expérience, le jeu, la joie.

 

Ces temps comprennent des moments de détente en musique, des enchainements de postures de yoga, un peu de sophrologie, des automassages ou encore des temps de jeu et de rire. Des rituels sont mis en place pour sécuriser affectivement l’enfant.

 

Pratiqué régulièrement, le yoga apporte à l’enfant souplesse, relaxation, concentration, amélioration de la qualité de sommeil, meilleure gestion du stress au quotidien, sans oublier des outils afin de gérer au mieux ses émotions. En bref, il contribue à la construction d’une identité forte et stable de l’enfant tout en l’accompagnant dans son développement et son épanouissement.

 

Le yoga pour enfant est ludique et tourné autour des 5 sens pour le rendre amusant. Ainsi il est plus dynamique qu’un cours de yoga pour adulte.



Matériel nécessaire :


• 1 doudou ou peluche pour les 4/6 ans et 1 galet pour les 6/8 ans ;

• 1 serviette pour être plus à l’aise sur le tapis (ou tapis perso) ;

• 1 bouteille d’eau ;

• Des vêtements souples et confortables (t-shirt et leggins ou jogging) et chauds en hiver (grosses chaussettes ou chaussons).

 

+ Certificat médical

Informations : 


Le lundi :

- de 16h45 à 17h30  pour du yoga

- de 17h30 à 18h00 pour de la relaxation



Lieu : salle 10 du centre Jean Moulin


Reprise le 28 septembre 2020


Cotisation : 75 €/trimestre pour le yoga et 50€ /trimestre pour la relaxation

 

Responsable et animatrice : Coralie OBRIST - Bouton d'Or

Contact : 06 82 34 46 20 - contactlesboutonsdor@gmail.com



Inscription :


Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au responsable/animateur.

© Association Val D'Oye tous droits réservés.