Karaté / tai jitsu / auto défense

Pratique du karaté de façon traditionnelle, et de la préparation aux grades. Art martial qui se pratique dans un contrôle absolu et qui renforce vos muscles et articulations; bénéfique pour le système cardio-vasculaire, améliore la coordination des mouvements et gestes techniques, développe le contrôle de soi et les qualités respiratoires.

L’auto-défense est basée sur la pratique d'un style de karaté, le tai-Jitsu, art martial fondé sur les projections, clés et atémis. Cette pratique sera complétée par le kyusho et tuité jutsu qui s’étudient sur les points de pression, référencée sur la médecine traditionnelle chinoise afin de contrôler au mieux votre agresseur.

Les cours seront basés sur la répétition de techniques, adaptées sur des points vitaux (en toute sécurité), et sur des mises en situations d’agressions (dans la bonne humeur et l'intégration physique de tous).

Nous avons une nouveauté avec le Body Karaté qui est une activité ouverte à tous. Lors de la pratique il n'y a aucune atteinte à l’intégrité physique, c'est un travail individuel à travers un mouvement collectif en musique.

Cours adaptés selon vos âges et capacités.

Tous nos professeurs sont diplômés, gradés et reconnus par la Fédération française de karaté et la section est affiliée à cette même fédération.

Informations :

Accès : âge minimum 4 ans

Nouveau ! : Body Karaté , Baby Karaté (de 4 à 6 ans) et Karaté Séniors ( à partir de 55 ans) 

Le lundi :

- de 19h30 à 20h30 ( Body Karaté pour ados +12 ans et adultes), Une séance d'essai offerte !!

Le mardi :

- de 16h30 à 18h00 (pour les Seniors et les + de 45 ans)

- de 18h00 à 19h00 (pour les enfants de 7-11 ans) -  niveau avancé et compétition 

- de 19h00 à 21h00 (à partir de 12 ans) 

Lieu : salle 18 du Centre Jean Moulin

Le mercredi :

- de 17h à 17h45 (Baby karaté 4-6 ans) salle 11 du centre Jean Moulin 

- De 18h à 19h (de 7 à 11 ans) compétition salle 10 du centre Jean Moulin

- de 19h à 20h30 (self défense ) salle 10 du centre Jean Moulin

- 19h à 20h30 ( à partir de ceinture marron ) salle 10 du centre Jean Moulin

Le jeudi

- de 18h30 - 19h30 ( cours ados et Tai Jitsu / Kyusho Tuite Jutsu )

Lieu : salle 18 du Centre Jean Moulin

Le samedi :

- De 9h00 à 10h30 (à partir de 12 ans)

- de 10h30 à 11h30 (pour les enfants de 7 à 11 ans- mixte )

Lieu : salle 18 du Centre Jean Moulin

Reprise le 6 septembre 2023

Cotisation :

• Baby karaté : 150€/an
• Body Karaté : 150 € /an 
• 7-11 ans : 180€/an
• Self défense : 150 € / an
• Tai jutsu / Kyusho tuité jutsu : 150€ /an 
• Cours séniors : 150€/an
• Accès à l'ensemble des activités ( à partir de 12 ans ) : 210€/an

+ Certificat médical obligatoire

Responsable et animateur principal  : Olivier MELLERT

Contact : oliviermellert7@gmail.com - 06 66 93 67 47 

Tous les animateurs ont un diplôme fédéral :

Olivier MELLERT - 6^ème dan ffkda, diplômé d’État

Jean Noël BARBERI - 2^ème  dan +  dif 

Éric MAUFFREY - 3^ème dan + dif 

Carole CAMBRILLAT - 2^ème dan + daf 

Christian GUIGNIER - 2^ème dan + dif 

Cyril DOURILLE - 3^ème dan + dif 

Julien FAESSON - 3^ème dan

Sarah MEYER - 2^ème dan + dif

Tous les animateurs ont un diplôme fédéral 

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au responsable.