Sophrologie

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

C'est apprendre à se détendre, en mettant toute son attention sur sa respiration.

C'est aller à la découverte de son stress, de ses tensions et de ses émotions crées par des difficultés de la vie, de les gérer aux mieux en pratiquant des séances de relaxation et de ^rendre conscience de soi. Un lâcher prise sur ses pensées négatives et ses tensions corporels. Les séances se pratiquent les yeux fermés afin d'accentuer ses ressentis corporels. La régularité de séances va permettre une harmonisation du corps et de l'esprit. 

Informations : ( à partir de 18 ans) 

Mercredi de 18 h 00 à 19 h 30 (salle 11)

Lieu : salle 11 , Centre Jean Moulin  

Date de reprise : 03 Septembre 2025

Cotisation : 100 € /1er trimestre 

                     70€ le trimestre suivant

Responsable et animatrice :

Marie-France TACHON - 06 42 11 58 92 - mariefrance.tachon@sfr.fr

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au responsable ou à l'animatrice.