Sophrologie

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

C'est une méthode de détente et de relaxation par l'harmonisation du corps et de l'esprit. C'est apprendre à se relaxer en prenant conscience de sa respiration et la mettre au service de tout son corps, musculaire, cellulaire et mental. Elle se pratique par des exercices corporels doux liés à la respiration.

C'est vivre l'instant présent. C'est une très belle découverte de soi même et d'apprécier toute les capacités et les ressources que le coprs humain possèdent.

En 3 mots : Relaxation - Bien-être - Harmonie

Pour la tenue vestimentaire, une paire de chaussettes chaudes et des vêtements pas trop serrés sont conseillés pour être à l'aise.

Informations : ( à partir de 18 ans) 

Mercredi de 18h00 à 19h30 (salle 3)

Lieu : salle 3 , Centre Jean Moulin  

Date de reprise : 14 septembre 2022

Cotisation : 35 € / mois + cotisation AVO 

Responsable et animatrice :

Marie-France TACHON - 06 42 11 58 92 - mariefrance.tachon@sfr.fr

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au responsable ou à l'animatrice.