Bujutsu - Kick-boxing - Cardio Training


Association Val d'Oye

Bujutsu / Kick-boxing / Cardio Training
Self défense féminin


Bujutsu :

 

Art Martial traditionnel Japonais basé sur des techniques guerrières avec armes ou à mains nues (Katana, Bo, JO, Armes à feu) et également du travail au sol.


Kick boxing :


Le Kick Boxing est un sport de combat Pieds-Poings au même titre que la boxe Thaïlandaise, la boxe Française ou le Full Contact.


Il se pratique en short ou pantalon et en t-shirt. Les coups de poings sont ceux de la boxe anglaise. Les coups de pieds sont ceux de la boxe thaïlandaise ou du karaté Kyokushinkai.


Bien sûr, notre section encourage le respect des vertus du bushido (Respect, Honneur, Loyauté, Courage, Bienveillance, Droiture, Politesse, Sincérité).


renforcement musculaire : 

 

Le renforcement musculaire est un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. Le coeur est le principal guide mais les effets du cardio sont sensibles dans tout l'organisme, sur les plans musculaire et cardio-vasculaire, aussi bien en endurance fondamentale qu'à haute intensité.


Self Défense Féminin :


Le (ou la) self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat. Quand les arts martiaux sont un combat à la loyale entre deux partenaires, le self-défense a pour but de faire cesser l'attaque le plus rapidement possible avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué. Un respect rigoureux de règles de sécurité s'impose pendant la formation et l'entraînement, ainsi que l'utilisation de protections et d'armes factices. La défense personnelle s'attache aussi à utiliser au mieux l'environnement et les objets accessibles : ceinture, bâton, bouteille, meubles, cendrier...


 

Informations :


  • Bujutsu : (à partir de 14 ans)


Le mardi de 19h00 à 21h30

Lieu : gymnase du MONCEAU


Le vendredi de 18h30 à 20h30

Lieu : salle 18 (dojo) du Centre Jean Moulin



  • Kick boxing (adulte et enfants) :


Le mercredi

  • de 16h15 à 17h30 pour les enfants à partir de 8 ans
  • de 17h45 à 19h15 pour les adultes

Lieu : salles 9, 10 et 18 du Centre Jean Moulin


Le vendredi de 17h15 à 18h30 (technique)

Lieu : salle 10 du Centre Jean Moulin



  • Renforcement musculaire :


Le lundi de 18h00 à 19h15 

Lieu : Collège Goscinny


Le jeudi de 17h30 à 19h00

Lieu : gymnase du MONCEAU


Le samedi de 10h00 à 12h15

Lieu : salles 9 et 10 du Centre Jean Moulin


  • Self Défense Féminin :


Le mercredi de 19h00 à  21h30

lieu : gymnase du MONCEAU


Le samedi de 10h00 à 13h00

Lieu : Salle 9 du Centre Jean Moulin


Reprise le 3 septembre 2020



Cotisations :


170 €/an adulte (toutes diciplines)

150 €/an adulte (bujutsu ou kick boxing + renforcement musculaire)

130€ (bujutsu ou kick boxing)

de 70 à 130 €/an adulte (renforcement musculaire selon nombres de séances)

100 €/an self défense féminin

100 €/an enfant Kick Boxing


Tarif préférentiel pour les ré-inscriptions


+ Certificat médical obligatoire



Responsable : Sylvain MOUSSAOUI

Contact : 06 98 65 36 42 - moussaoui.sylvain@free.fr


Trésorier : Sebastien PELTIER

Contact : 06 73 68 63 32  - sebastien.peltier2@free.fr


Communication : Natacha VERSTAEVEL

Contact : ecole.sennosen@gmail.com

 

Animateurs :

Denis MOUSSAOUI (BMF 1, 2, 3, 2ème degré, ceinture noire kick, 3ème dan Bujutsu)

 

Sylvain MOUSSAOUI (7ème DAN bujutsu - BMF 1, 2, 3, 2ème degré, ceinture noire kick)

Sébastien PELTIER (BMF 1 et 2 en kick, 2eme degré, ceinture noire kick, 2ème DAN bujutsu)

 

Jason MICKES (1er DAN kick et bujutsu , 1er degré ceinture noire kick)

 

Nathalie CORIS (1ème DAN bujutsu)

 

Jean-Michel FAIVET (4ème DAN bujutsu)


 SITE INTERNET DU CLUB SEN NON SEN : http://www.ecolesennosen.890m.com/index.html


 

Inscription :


Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au trésorier.

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