Bujutsu - Kick-boxing - Cardio Training

Bujutsu / Kick-boxing / Cardio Training / Self défense féminin

Description :

Bujutsu :

 

Art Martial traditionnel Japonais basé sur des techniques guerrières avec armes ou à mains nues (Katana, Bo, JO, Armes à feu) et également du travail au sol.

 

Kick boxing :

 

Le Kick Boxing est un sport de combat Pieds-Poings au même titre que la boxe Thaïlandaise, la boxe Française ou le Full Contact.

 

Il se pratique en short ou pantalon et en t-shirt. Les coups de poings sont ceux de la boxe anglaise. Les coups de pieds sont ceux de la boxe thaïlandaise ou du karaté Kyokushinkai.

 

 

Bien sûr, notre section encourage le respect des vertus du bushido (Respect, Honneur, Loyauté, Courage, Bienveillance, Droiture, Politesse, Sincérité).

 

Cardio Training :

 

Le cardio-training désigne un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. Le coeur est le principal guide mais les effets du cardio sont sensibles dans tout l'organisme, sur les plans musculaire et cardio-vasculaire, aussi bien en endurance fondamentale qu'à haute intensité.

 

Self Défense Féminin :

 

Le (ou la) self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat. Quand les arts martiaux sont un combat à la loyale entre deux partenaires, le self-défense a pour but de faire cesser l'attaque le plus rapidement possible avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué. Un respect rigoureux de règles de sécurité s'impose pendant la formation et l'entraînement, ainsi que l'utilisation de protections et d'armes factices. La défense personnelle s'attache aussi à utiliser au mieux l'environnement et les objets accessibles : ceinture, bâton, bouteille, meubles, cendrier...

 

 

Informations :

 

Reprise le 05/09/17

 

Bujutsu : (à partir de 14 ans)

 

Le mardi de 19 h 15 à 21 h 00 au gymnase du MONCEAU

 

Le vendredi de 18 h 00 à 20 h 30 salle 18 (dojo) et 10 du Centre Jean Moulin

 

 

Kick boxing (adulte et enfants):

 

Le mercredi de 16 h 20 à 17 h 30 (enfants à partir de 8 ans) salles 18 et 10 du Centre Jean Moulin

 

Le mercredi de 17 h 30 à 19 h 30 (adultes) salles 18 et 10 du Centre Jean Moulin

 

CardioTraining :

 

Le jeudi de 18 h 00 19 h 00 au gymnase du MONCEAU

 

Le samedi de 10 h 00 à 12 h 00 salles 18 et 10 du Centre Jean Moulin

 

 

Self Défense Féminin :

 

Le mercredi de 19 h 45 à 22 h 00 au gymnase du MONCEAU

 

 

 

TARIFS :

160 € / An adulte (toutes diciplines)

140 € / An adulte (bujutsu ou kick boxing)

100 € / An adulte (cardio)

90 € / An self défense féminin

90 € / An enfant Kick Boxing

 

+ Certificat médical

 

 

Remise 1 : Pour les anciens adhérents, une remise de 10 € sur le tarif "Saison complète".

 

Remise 2 : Pour un 2ème adhérent d'une même famille, une remise de 50 % sur le tarif "Saison complète".

 

Remise 3 : Pour une adhésion d'un adhérent de l'ECB, seul le tarif "fin de saison" est applicable pour les disciplines "Kick boxing" et "Cardio training".

 

 

Responsable : Sylvain MOUSSAOUI

Contact : 06 05 37 29 32

 

Animateurs :

 

- Sylvain et Denis MOUSSAOUI

BMF 1 / 2 / 3 2ème degré ceinture noire

- Sébastien PETLIER

BMF 2 en kick boxing + ceinture noire

 

 

SITE INTERNET DU CLUB SEN NON SEN : http://www.ecolesennosen.890m.com/index.html

 

Inscription :

 

 

Veuillez imprimer le document suivant : ici

 

le dater, le signer et le rendre directement au responsable.

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