Yoga Nidra


Association Val d'Oye

Yoga nidra

Présentation :


Pratique Hindouiste, le YOGA NIDRA a été fondé par Swami SATYANADRA.


Le YOGA NIDRA s'attaque au problème de la triple « tension » en induisant progressivement une relaxation, physique, émotionnelle et mentale.


Il est composé de 4 temps forts :


  • Une rotation de la conscience (Chidatach)
  • Une prise de conscience du souffle (Kapalabak)
  • Un développement des sensations (Touria)
  • Une visualisation d'histoires et d'images


Les 2 premiers temps sont ciblés sur la relaxation physique. Le 3eme sur la relaxation émotionnelle et le dernier sur la relaxation mentale.


Informations :


Le lundi de 20h00 à 21h15


Lieu : salle 3 du Centre Jean Moulin


Reprise le 9 septembre 2019


Cotisation : 20 €/an


Responsable et animatrice : Madeleine LAPENDRY

Contact : 06 13 65 00 11 - lapendrymadeleine@orange.fr


Inscription :


Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le renvoyer par mail à lapendrymadeleine@orange.fr (ou en main propre)

© Association Val D'Oye tous droits réservés.